Lagarde e termogênese

A obesidade e o ganho de peso caracterizam uma epidemia global na atualidade. Naturalmente, a sociedade hedonista e imediatista busca alternativas rápidas para solucionar seus problemas, o que nem sempre significa boas alternativas quando o que está em baila é a saúde. É nesse contexto que os termogênicos são usados e difundidos como solução rápida e certa, o que nem sempre é verdadeiro, sendo mais jogada comercial e mercadológica.

Mas o que são os termogênicos?

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A termogênese é a resposta fisiológica que os animais ditos de sangue quente desenvolveram ao longo da evolução para manter a temperatura corporal constante, no caso dos seres humanos, em torno de 36 graus celsius.

A termogênese está estritamente associada ao metabolismo.

 

O fato é que seja na conquista ou seja na busca do bem estar, muitos homens e mulheres buscam termogênicos como uma forma de emagrecimento rápido e eficiente.

Existem diversos termogênicos no mercado e um dos mais vendidos é o  suplemento termogênico  é o Lipo 6, considerado pelos praticantes de atividades físicas como o melhor termogênico do mercado. Ele contém quitosana, colina cafeína, vitamina b6 E PICOLINATO DE CROMO.

Picolinato de cromo proporciona o aumento de insulina que melhora o recebimento de glicose, melhora a circulação sanguínea e manutenção dos níveis de açúcar no sangue, com isso há o ganho de energia, a queima de gorduras e construção muscular.

O Picolinato de cromo é especialmente indicado no caso de pessoas que não conseguem emagrecer porque consomem altas quantidades de doces.

Assim,  lipo 6 pode ser útil para aqueles que procuram diminuir o apetite, especialmente aquela vontade de comer doce, aqueles que procuram queimar gordura e ainda para aqueles que buscam treinar com mais vontade.

No entanto, nem tudo é perfeito, existem efeitos colaterais: boca seca, aumento da pressão arterial, náuseas, agitação e insônia. A maioria desses efeitos colaterais ocorrem devido aos estimulantes encontrados na formulação do produto.

 

Um site que fala bem do assunto é o lipo 6 relatos.

 

Aguarde o próximo post!

 

 

Chateau do Aminoácido

Suplementação com aminoácido

Já falamos aqui em posts anteriores sobre os suplementos termogênicos como o lipo 6 e suplemento de carboidrato, como waxy maize da max titanium.  Hoje falaremos sobre suplementos de aminoácido.

Antes de mais nada, vamos definir aminoácidos: substância responsável pela produção e síntese de proteína, principal nutriente que compõe as fibras musculares e que nos ajudam a ganhar massa muscular.

chateau lagarde alanina

A beta alanina é um suplemento usado para aumentar performance durante o treino. É um aminoácido não essencial.  Foi descoberto em pesquisas há mais de 100 anos atrás. O seu principal benefício como suplemento é o aumento dos níveis de carnosina muscular. A carnosina retarda a falha muscular e, com isso, você pode malhar por mais tempo e de forma mais intensa. Dessa forma, o ganho de massa muscular é acelerado. O uso da beta alanina também está associado ao ganho de resistência aeróbica. Assim, utilizando beta-alanina é possível, por exemplo, correr mais (ainda mais com o tênis para corrida apropriado).

No entanto, é necessário realizar o uso diário  e contínuo para obter resultados esperados.

Como tomar beta alanina: deve-se ingerir de 3 a 5g de beta alanina por dia durante 6 semanas. O ideal para se obter melhores resultados é tomar 4 doses ao dia, de 6 em 6 horas. As does não devem ultrapassar 800 mg. Doses maiores que este valor devem ser evitados para que se não tenha nenhum efeito colateral. Efeitos colaterais incluem coceira e formigamento. Não causam nenhum mal a saúde e são passageiros.

As pesquisas feitas até agora mostram que é seguro suplementar com beta alanina e, mais que isso, que os resultados obtidos com grupos de estudo mostraram aumento de massa muscular e de resistência aeróbica.

Por isso digo: beta alanina é bom

Onde Comprar beta alanina:A beta alanina pode ser comprada no brasil ou no exterior. No brasil, midway vende o no exterior a ON.

Te vejo no próximo post, até mais!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Suplementação para corrida longa e conquistar lagarde

Já postei aqui sobre os poderes da conquista feminina, sobre o carboidrato waxy maize e  hoje vou falar um pouco sobre tênis de corrida.

Em um tênis de corrida, tudo o que você busca é performance. A performance é relativa de pessoa para pessoa. Para muitos, ter bons resultados significa correr um distância pequena no menor intervalo de tênis possível. São so velocistas!

Para outros, performance significa correr muito, 10, 15, 20 kilometros. Não necessarimente rápido. Para estes seres, o amortecimento juntamente com a estabilidade é o que vai proporcionar melhores resultados e prevenir de possíveis lesões! Por este motivo, encontrar o tênis ideal é uma busca pessoal e bastante relativa.

Um tenis para corrida muito bom para quem busca amortecimento é o mizuno wave prophecy 4

Caro, definitivmente ele é.

Opção mais barata que o prophecy é o Asics Gel Flux 2 (site em português). Review em inglês:

 

Seja qual for a sua escolha, saiba que antes de sair para correr, é muito importante fazer a suplementação adequada! Proteínas, BCAA, Carboidratos, beta alanina, aminoácidos, creatina, são diversas as opções! É IMPORTANTE ESCOLHER CORRETAMENTE O SUPLEMENTO.

waxy maize hipertrofia

 

Waxy maize é uma excelente opção! É um carboidrato do milho ceroso e bla bla bla, ele te dá energia  para correr mais kilometros. Assim, ele vai te ajudar a ficar magra e conquistar o homem que desejar! ELE DEVE SER INGERIDO NO PRÉ TREINO, MAS TAMBÉM PODE SER INGERIDO NO PÓS TREINO PARA RECOMPOR SUAS ENERGIAS.

Ainda em relação aos tênis de corrida, não aconselho comprar versões falsificadas que são vendidas por aí! Elas podem acabar por lesar os seus pés ao invés de trazer resultados positivos! Se você não pode comprar o Prophecy 4, por exemplo, veja outros tenis para corrida !

Existem outras opções mais acessiveis que são bastante responsivas e vão te dar excelentes resultados!

Esta foi a dica de hoje!

Te vejo no próximo post.

Câmbio, desligo. Sedução reina.

 

No Chateau Lagarde tem carboidrato e conquista

Nos castelos e na vida real, comer carboidrato é fundamental para se obter energia.Eles são biomoléculas muito, mas muito abundantes na natureza e são constituídas por moléculas de carbono, hidrogênio e oxigênio. As vezes, apresentam também fósforo, nitrogênio ou enxofre na sua composição.

Esse video explica um pouco mais sobre os carboidratos!


Diversos alimentos são ricos em carboidratos, tais como arroz, pão, as massas, batata doce, inhame. Eles são alimentos muito importantes para o corpo pois eles fornecem energia para o funcionamento do corpo. São, portanto, fundamentais para a vida.

Porém, quando consumidos em excesso, eles aumentam a quantidade de gordura corporal, pois o excesso de carboidratos no corpo humano é armazenado no corpo na forma de gordura.

Assim, é importante não exagerar na ingestão deste tipo de alimentos, mas não se deve excluir estes alimentos da dieta, sendo recomendado comer 200 a 300 gramas de carboidratos por dia, no caso de uma dieta com 2000 calorias diária, por exemplo.

Por este motivo, é preciso ter uma alimentação balanceada para ter uma vida saudável e um corpo bonito. Mesmo porque, este corpo bonito vai ser útil para seduzir, conquistar o homem ou a mulher que te interessa.

Sim, quando o assunto é carboidrato e nutrição esportiva, é muito importante deixar claro que  um carboidrato de baixo índice glicêmico como batata doce é fundamental para dar energia durante o treino e também após o treino. Um carboidrato vendido na forma de suplemento é o waxy maize !

Antes do treino é legal tomar um carboidrato porque ter energia para malhar é o que vai te dar forças  continuar aquele serie e correr aquele kilometro extra! E quando se trata de kilometro extra, um tênis de corrida que preste é fundamental para evitar lesões! O mizuno wave prophecy é uma boa pedida.

Depois do treino também é importante consumir um carboidrato porque ele vai permitir que o seu corpo construa massa muscular e te ajude a definir o seu corpo!

Um carboidrato que eu gosto é o waxy maize max titanium, por ter um bom custo benefício e ser de uma marca de confiança.

Como conquistar um homem?

Este post tem como objetivo dar relevância ao tema da conquista e sedução femininas. Não se trata de revolucionar o pensamento feminino em relação ao tópico, muito pelo contrário, trata-se de uma abordagem cliché, mas eficaz ao respeito do tema. Descobrir como deixar um homem louco na cama não é uma tarefa fácil, mesmo porque os homens não são todos iguais. Mas, ao descobrir como os homens pensam, isto é, a maneira que a mente deles funciona, é possível definir estratégias de aproximação e conquista. Afinal, boa parte das mulheres deseja ter os homens aos seus pés.

homem aos seus pés
homem aos seus pés

Existem alguns cursos voltados para as mulheres que desejam se tornar maliciosas na cama. Nestes cursos, ensina-se às mulheres a usar as mais excitantes fantasias sexuais para dominar o parceiro e torná-lo apaixonado e viciado na mulher. O fato é que os homens adoram as mulheres sacanas e fogosas. São elas que proporcionam ao parceiro uma transa gostosa. O curso poderosa na cama é voltado para mulheres que desejam se tornar maliciosas na cama.

O curso não possui restrição de idade e é voltado para as mulheres que desejam conquistar o cara que elas gostam. Muita gente se pergunta se o curso funciona, se não seria apenas uma estratégia de venda. Bom, há quem diga que sim, há quem diga que não! De uma forma ou de outra, o reembolso pode ser pedido.

A verdade é que a arte da conquista é uma arte. E, como tal, é abstrata. Portanto, ter ele aos seus pés não é tão simples  assim. Não basta ler um bocado de regrinhas, não basta fazer um curso matador sobre o tema. É preciso aplicar as técnicas, entender sobre o homens e, antes de tudo, não deixar o lado emocional falar mais alto.

Um filme interessante sobre sedução é o seguinte:

 

Muitas vezes, pra deixar alguém louco por você, é preciso ser frio e calculista. Tem que se conter, conter as emoções e os sentimentos. Porque, no fundo, o ser humano tende a dar mais valor a algo que ele não possui do que a algo que ele sabe que ele pode ter fácil. E o curso poderosa na cama ensina justamente essas táticas e estratégias que as mulheres devem possuir a fim de alcançar o objetivo da sedução do homem na e fora da cama. A verdade e que não se trata de fazer um homem gozar, e sim deixar ele louco pra que ele queira sempre você pra transar. Não é sobre ter que fazer sexo oral, e sim sobre como fazer o sexo oral pra que ele morra de desejos por você.

Enfim, esta é minha dica do dia!